30 Mayıs 2014 Cuma


get widget!

28 Nisan 2014 Pazartesi

Eliptik Bisiklet Seçiminde 3 Altın Kural

Eliptik Bisiklet kullanmak,  işlem sırasında harcanan kalorinin yüksek olması nedeni ile yüzme sporuna benzetilir. Bu benzetme sadece harcanan kalorinin çok olması  bağlamında değil , çok fazla sayıda kas grubunu aynı anda devreye sokması ve sıkılaşma sağlaması anlamında da yapılmaktadır. Konu böyle olunca ister istemez kilo problemi olan ve sıkılaşmak isteyen kullanıcıların dikkati bu cihaz üzerine yoğunlaşıyor.

Eliptik bisiklet almak isteyen kullanıcılar ürün almak istediklerine karşılarında çok fazla alternatif  bulmakta ve ve karşısına çıkan bu ürün zenginliği fayda getirdiği kadar hatalı tercih imkanını da artırmaktadır. Zira  bu kadar ürün ile muhatap olan tüketici bazen fiyatına aldanıp kalitesiz ürün almakta bazen de kendisi için gereksiz ürünü yüksek fiyata alabilmektedir.

Bu aşamada sizin için en doğru ürünü seçebilmek çok önemli çünkü direk olarak sağlığınızı ilgilendiriyor. Hem sağlığınıza zarar vermeyecek hem de size faydası olacak ürünü tercih etmeniz açısından bazı kriterlere dikkat edilmesi gerekiyor. Kısada bu kıstasları sıralayalım.

  1. Kilonuza uygun Eliptik Bisikleti seçin.Bu konuda çok taviz kar olmayın. Yani 110 kg ağırlığında sınız ve 100 kg lik taşıma kapasitesine sahip bir eliptik bisiklet alıyorsanız hem verim alamazsınız hem de çok ısa bir süre sonra ürünü çöpe atarsınız. Bu durumda alacağınız ürün ortalama bu linkteki gibi olmalıdır.http://www.sportifsepetim.com/voit-at-300-black-coll-manyetik-eliptik-bisiklet-kargo-ve-kurulum-ucretsiz
  2. Disc Ağırlığı önemli dikkat edin!!! Kilonuz arttıkça daha fazla disc ağırlığına ihtiyacınız var.
  3. Zorluk Derecesi: Eliptik Bisikletinizi kullanırken bir süre sonra daha yüksek zorluk derecesine ihtiyaç duyacaksınız. Bu yüzden zorluk derecesi fazla ürünleri tercih edin. Ama ilk kullanımda çok düşük derecelerle başlamalısınız. İleriki süreçte zorluk derecesini artırmalısınız. 
Yukarıdaki kıstaslara dikkat ederseniz genelde yanılmazsınız. Marka olarak iyi bir marka seçimi yapmalısınız(Bizim önerdiğimiz marka voit markasıdır. Her il ve ilçede yetkili servisinin olması ve sağlamlık açısından son derece tercih edilebilir ürünler sunmakta. )
İyi Alışverişler dileriz. 


18 Aralık 2013 Çarşamba

EN İYİ ELİPTİK BİSİKLET HANGİSİ?

Genelde ziyaretçilerimiz bize en iyi eliptik bisikletin hangisi olduğunu soruyorlar. Fakat bu sorunun "EVET ŞUDUR"  diyebileceğimiz bir cevabı henüz bulunamadı:)
Örnek vermek gerekirse; 60 kg bir ağırlığa sahip bir kullanıcı için http://www.sportifsepetim.com/voit-harvard-iii-eliptik-manyetik-kondisyon-bisikleti-kargo-ve-kurulum-ucretsiz  çok iyi bir seçenek iken  120 kg ağırlığa sahip diğer kullanıcılar için kesinlikle kötü bir ürün olacaktır. Zira 120 kg ağırlığa sahip bir kullanıcının seçmesi gereken en iyi ürün http://www.sportifsepetim.com/voit-at-300-black-coll-manyetik-eliptik-bisiklet-kargo-ve-kurulum-ucretsiz  tür. Zira voit harvard III  ün taşıma kapasitesi maximum 100 kg iken voit AT-300 adlı eliptik bisikletin taşıma kapasitesi 120 kg dir.


Gördüğünüz üzere  ürünün iyi olup olmaması kişiye göre değişkenlik göstermektedir.. Burada çok ucuza üretilmiş çok kötü tasarlanmış eliptik bisikletlerden bahsetmiyoruz. Zira onları hepsi zaten zararlı. Burada kalite standartlarına uyan kendisini kanıtlamış  uluslararası markalardan bahsediyoruz. Şimdi isterseniz  diğer bir kriter olan seleden bahsedelim.
Ziyaretçilerimizin yine sık sorduğu sorulardan birisi de  eliptik bisikletin seleli ya da selesiz olması meselesidir. Eliptik bisikleti dikey bisiklet gibi kullanmak isteyen tüketicileri için seleli model iyi bir tercih iken  ben eliptik bisikleti kullanırken atrafımda sele falan istemiyorum diyen tüketiciler için de gıcık bir durum oluşturacaktır .
Şİmdi en önemli kriter olan manyetik mi yoksa mekamik eliptik bisiklet mi almalıyom sorusuna gelelim. Yİne burada bütçesi uygun birisi için manyetik seçeneği önerilirken bütçesi dar olan kullanıcılar için ekeonomik şartlar gereği mekanik ürün alma zorunluluğu oluşacaktır .
Gördüğünüz üzere iki kere iki dört etmiyor . İyi bir araştırma şart. Ucuz ürünlerden kaçının diyoruz.




30 Eylül 2013 Pazartesi

Eliptik Bisiklet Dünyası Renkleniyor.

Kondisyon cihazları hepimizi biliyoruz ki sıkıcı cihazlardır. Mesela Eliptik Bisikletin üzerine bindiğinizde 15 dakika boyunca aynı hareketi yapmak durumundasınız. Zorluk derecesini artırsanız da azaltsanız da yine de biraz sıkılırsınız. Peki bu durumda ne yapmalı ?


Bir futbol ya da basketbol oyunu oynuyor olsanız , bir rekabet ve heyecan yaşarsınız. Bu heyecan nedeni ile vaktin nasıl geçtiğini anlamaz sınız. Ama kondisyon cihazlarının kullanımı böyle değildir. Açıkası bir rekabet duygusu hissetmediğinizden size sıkıcı gelmesi söz konusu olabilir.  Bu ihtiyaçtan hareketle voit firmasının bir çözüm önerisi var. Run On Earth &  Simülasyon Özelliği diye tabir edilen bu uygulama sayesinde hem koşu bandınızda hem de eliptik bisikletinizde  sanki bir şehirde geziyormuşçasına kondisyon çalışmanızı yapabilirsiniz. Eliptik bisikletinizi kullandığınız sürede sanki bir şehirde spor yapmışçasına bir keyif hissedeceksiniz. 
Bununla birlikte  sıkılmamak için başka ne yapabilirim diyorsanız eğer aşağıdaki  önerilere kulak verin diyoruz. 




Eliptik Bisikleti kullanırken sıkılmamak için ;
  • müzik dinleyebilir siniz. 
  • televizyon seyredebilirsiniz. 
  • Yapacağınızı eliptik hareketlerle ritmik olarak uyan bir müzik ya da tv programı bulabilirseniz hiç sıkılmadan kondisyon çalışmanızı bitirebilirsiniz. 
İsmail KALKAN
Fitness Uzmanı






12 Eylül 2013 Perşembe

Eliptik Bisikletler ile ilgili En Çok Merak Edilen Sorular

Eliptik Bisiklet Seçiminde Çalışma Prensibi olarak hangisi seçilmelidir?
Eliptik Bisikletlerde mekanik ve manyetik çalışma prensibi olmak üzere iki farklı çalışma prensibi söz konusudur. Mekanik Eliptik Bisikletlerde kayış sistemi hakimken manyetik eliptik bisikletlerde dics sistemi mevcuttur. Mekanik çalışma prensibine sahip olan kondisyon bisikletleri  kayışla çalışmaktadır. Kayışla çalışmasından dolayı manyetikler kadar akışkan değildirler. Üstelik kayışlar bir süre sonra deforme olabilmektedir. 
Peki bu durumda Mekanik EliptikBisikletler neden hala satılıyor?
Mekanik Eliptik bisikletler manyetik bisikletlere göre daha ekonomiktirler. Ama söylediğimiz gibi  kayı sistemi deforma olabilmekte ve manyetikler kadar hassa ve akışkan değildirler. 
Eliptik Bisikletler seçilirken hangi kriter göre seçilmeli?
Koşu Bandında bildiğiniz üzere benzer kriterler mevcut. Aynı şekilde Eliptik Bisiklet almaya karar verdiğiniz zaman bu cihazı evde mi yoksa spor salonunda mı kullanacaksınız buna dikkat eteniz gerekir. Hangi kilo aralığında olduğunuzu özellikle belirterek alımı gerçekleştirin. Mesela kilonuz 105 kg iken 100 Kg taşıma kapasiteli eliptik bisiklet alırsanız cihaz kısa sürede işlevsel bozukluklar gösterecektir. 
Marka seçiminde hangi markaları önerirsiniz?
Ev tipi cihazlarda voit markasını önermekteyiz. Fiyatı biraz pahalı olmasına rağmen  kalite kullanışlılık i garanti ve servis kriterlerini gözönüne aldığınızda verdiğiniz her fazla kuruşun hakkını alırsınız. Salon tipi cihazlar bakıyorsanız da profitnes ve diesel gibi kendisini kanıtlamış profesyonel segmentteki ürünleri seçmelisiniz

Manyetik ve mekanik Eliptik Bisikletler ile ilgili kafanıza takılan sorularınız var ise bizimler her zaman iletişime geçebilir canlı destek sistemimizden bize sorularınızı yöneltebilirsiniz. 
Fitness Ürün Uzmanı - Hakan CANBATUR

25 Ağustos 2013 Pazar

Voit White Ec-470 Eliptik Bisiklet


Merhaba eliptik bisiklet blog okuyucuları. Bu hafta size Voit White Ec-470 isimli ürünü tanıtacağız. Voit markası eliptik bisiklette kendini kanıtlamış bir marka olduğu için bu ürün hakkında rahatlıkla tavsiyede bulunabileceğiz. Voit White Ec-470'i almak istiyorsanız gönül rahatlığıyla bu ürünü almanızı size tavsiye edebiliriz. Diğer modellere oranla daha pahalı bir ürün ancak, ödenen paranın hakkını sonuna kadar veriyor. İnternet üzerinden bir araştırma yaptık ve kullanıcı yorumlarına baktık genel bir memnuniyet söz konusu. Şimdi kısacası Ec-470'in özelliklerinden sizlere bahsedelim. 150kg'a kadar taşıma kapasitesine sahip 16 kademeli pedal sertlik ayarı vardır. Disk alanının da geniş olmasıyla tırmanıyor hissi verecektir.
Voit White eliptik bisiklet ile alakalı sorularınızı ve yorumlarınızı bizimle alttaki yorum kutusundan paylaşabilirsiniz.
Fitness Ürün Uzmanı - Hakan CANBATUR

11 Temmuz 2013 Perşembe

Dr. Mehmet Öz'den Sağlıklı Yaşam İçin İpuçları

 Yürüyün : Otuz dakika yürüyün , Ne olursa olsun . Bahane yok . Bütün bir mahalleyi yürümeniz ya da yürüyüşü çok sayıda kısa seanslara bölmeniz fark etmez.



  Kordiyouasküler Egzersiz : Kalp ritminizi azaminin %80'ine çıkarmak için bir haftada toplam 60 dk. egzersiz yapmanız yeterlidir.Koşma,bisiklet,yüzme,kürek veya eliptik çalıştırıcı gibi bir şey seçebilirsiniz.Eğer egzersizi kalp ritminizi arttıracak bir hızla yaparsanız , bu 20 dk. boyunca terlemeler , haftalık 60 dk. kordiyouasküler egzersiz ihtiyacınızı karşılar.
Fitness Ürün Uzmanı - Hakan CANBATUR